SSC GD ਦੀ ਬਹੁਤੀ ਸਲਾਹ ਇਹੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ। ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਜੋ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਤੱਥ ‘ਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਂਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਖਤੀ CBT ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ — ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਮੈਰਿਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦਾ।
ਯਾਨੀ ਲਿਖਤੀ ਤਿਆਰੀ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੋਣ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਚੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ; ਰੈਂਕ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਗਲਤੀ
ਬਹੁਤੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਰਲ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦਿਸਦੀ ਹੈ — ਤੱਥ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ।
ਜਨਰਲ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਤੱਥ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਲਾਭ ਚਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਰੀਜ਼ਨਿੰਗ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਵਾਲ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਛੋਟਾ ਸਮੂਹ, ਕੁਝ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਉਮੀਦਵਾਰ ਕਿਸਮ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵੀਹ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ:
- ਰੀਜ਼ਨਿੰਗ — ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ
- ਗਣਿਤ — ਵੱਧ ਲਾਭ, ਪਰ ਰਫ਼ਤਾਰ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਚਾਹੀਦਾ
- ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਹਿੰਦੀ — ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਸੀਮਤ, ਪੱਕਾ ਸਮੂਹ
- ਜਨਰਲ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ — ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਪਿਛੋਕੜ ਕੰਮ, ਵੱਖਰਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ
ਦਿਨ 1–30: ਨੀਂਹ ਬਣਾਓ
ਲਿਖਤੀ, ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟੇ ਰੋਜ਼। ਰੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸਵਾਲ ਕਿਸਮਾਂ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਸਾਧੋ — ਸਮਾਨਤਾ, ਲੜੀ, ਕੋਡਿੰਗ, ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਦਿਸ਼ਾ, ਦਰਜਾ। ਜਦ ਤੱਕ ਵੇਖਦੇ ਹੀ ਕਿਸਮ ਨਾ ਪਛਾਣ ਲਓ, ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧੋ। ਫਿਰ ਗਣਿਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਭ-ਹਾਨੀ, ਛੋਟ ਅਤੇ ਵਿਆਜ ਇਹਨਾਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਟਿਕੇ ਹਨ।
ਜਨਰਲ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ 15 ਮਿੰਟ ਦਿਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਮੰਨੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ।
ਸਰੀਰਕ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4 ਸੈਸ਼ਨ। ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਟਾਈਮ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਦੂਰੀ ਬਣਾਓ। ਟੀਚਾ ਹੈ 30ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ 5 ਕਿ.ਮੀ. ਦੌੜ ਸਕਣਾ। ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦੂਰੀ ਲਗਭਗ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦੇ ਨਾ ਵਧਾਓ।
ਦਿਨ 31–60: ਰਫ਼ਤਾਰ ਬਣਾਓ
ਲਿਖਤੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ “ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ” ਤੋਂ “40 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ” ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਤੀ ਸਵਾਲ ਸਮਾਂ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਹਿੰਦੀ ਵਿਆਕਰਨ ਜੋੜੋ — ਕਰਤਾ-ਕਿਰਿਆ ਮੇਲ, ਕਾਲ, preposition, ਵਾਚ — ਜੋ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪੱਕਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵੀਹ ਸਵਾਲ, ਸਮਾਂਬੱਧ, ਫਿਰ ਹਰ ਗਲਤ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਹਰ ਉਸ ਸਵਾਲ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਹੋਇਆ।
ਸਰੀਰਕ। ਇੰਟਰਵਲ ਕੰਮ ਜੋੜੋ — 5 × 800 ਮੀਟਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ — ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਦੌੜ। ਲਗਭਗ 45ਵੇਂ ਦਿਨ 5 ਕਿ.ਮੀ. ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ।
ਦਿਨ 61–85: ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਮੌਕ
ਲਿਖਤੀ। ਪੂਰੇ 80 ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ, 60 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਮੌਕ ਦੇਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਮੀਦਵਾਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਅੰਕ ਇੱਥੋਂ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਾ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਘੜੀ ਹੇਠ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਵੱਖਰੇ ਹੁਨਰ ਹਨ।
ਹਰ ਮੌਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਕ ਨਾ ਵੇਖੋ। ਇਹ ਵੇਖੋ:
- ਕਿਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਮੁੱਕਿਆ
- ਕਿੰਨੇ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਖਾਲੀ ਛੱਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਨ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਚੂਕ
ਪੈਟਰਨ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ।
ਸਰੀਰਕ। ਦੌੜ-ਰਫ਼ਤਾਰ ਦਾ ਕੰਮ: 4 × 1 ਕਿ.ਮੀ. ਟੀਚੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੌੜ ਬਿਲਕੁਲ 4:48 ਪ੍ਰਤੀ ਕਿ.ਮੀ. ‘ਤੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਘੜੀ ਉਸ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖ ਜਾਓ।
ਦਿਨ 86–90: ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਸਰੀਰਕ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ ਕਰ ਦਿਓ — ਫਿਟਨੈੱਸ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖ਼ਰੀ ਹਫ਼ਤਾ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਹੈ। ਲਿਖਤੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਪੜ੍ਹਨੀ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁੰਝੇ ਸੀ, ਉਹ ਦੁਹਰਾਓ। ਇੱਕ ਆਖ਼ਰੀ ਪੂਰਾ ਮੌਕ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਆਰਾਮ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਢਾਂਚਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਢਾਂਚਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ:
- ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ: ਦੌੜ। ਠੰਢ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਉਹ ਸੈਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮ ‘ਤੇ ਟਾਲਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁੰਝਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਨ: ਜੋ ਵਕਫ਼ੇ ਮਿਲਣ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਜਨਰਲ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ।
- ਸ਼ਾਮ: 90 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਿਖਤੀ ਅਭਿਆਸ, ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ।
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਵਾਲਾ ਦਿਨ। ਹਲਕੀ ਦੌੜ ਨਹੀਂ — ਆਰਾਮ।
ਨੈਗੇਟਿਵ ਮਾਰਕਿੰਗ ਦਾ ਕੀ ਕਰੀਏ
ਸਹੀ ਲਈ +2 ਅਤੇ ਗਲਤ ਲਈ −0.25 ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇੱਕ ਗਲਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲੋਂ ਅੱਠ ਗੁਣਾ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਕਲਪ ਕੱਢਣ ਦਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਓ: ਜੇ ਦੋ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਵਾਬ ਦਿਓ। ਜਿਹੜੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਿੱਚ ਵੀਹ ਸਵਾਲ ਖਾਲੀ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅੰਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਅਧੂਰੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।
ਇਹ ਆਦਤ ਮੌਕ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ।
ਜਿੱਥੇ ਹੋ ਉੱਥੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਨੱਬੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੀਹ ਦਿਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਨਰਲ ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਰੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਗਣਿਤ ਅਤੇ ਮੌਕ ‘ਤੇ ਲਾਓ। ਜੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨੀਂਹ ਵਾਲਾ ਪੜਾਅ ਵਧਾਓ — ਮੌਕ ਵਾਲਾ ਪੜਾਅ ਨਾ ਵਧਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਮੁੱਕਣ ‘ਤੇ ਮੌਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੋ ਚੀਜ਼ ਸੁੰਗੜਾਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀ ਉਹ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਸਹਿਣਸ਼ਕਤੀ। ਜਿਸ ਦਿਨ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਉਸੇ ਦਿਨ ਦੌੜਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।